5 טיפים להתמודדות עם חרדה בזמן מלחמה בתקופות של אי וודאות וחרדה.

חשוב לזכור שיש כלים להתמודדות. הטיפים הללו הם עוגן של יציבות בים סוער. זכרו תמיד - אתם לא לבד. יש אנשים שאכפת להם מכם ורוצים לתמוך ולהיות שם בשבילכם.

#התמודדות עם חרדה #חוסן נפשי #כלים להרגעה #תמיכה במשבר # כוחות.נפשיים #טיפול רגשי #חרדה #מתח #דכאון #בריאות בנפש